Pourquoi la chaise ?

La chaise est un accessoire important dans la pratique d’un yoga adapté à la personne. Ce support participe à la fois à l’extension et à l’intensification du mouvement (comme c’est le cas dans la pratique du yoga Iyengar), et à la fois il rend le yoga accessible aux personnes en moins bonne forme physique, sans pour autant dénaturer l’essence de la pratique.

C’est ce second objectif, l’accessibilité au plus grand nombre, qui est visé dans les pratiques que je transmets. Elles se déclinent en deux versions et deux types de public.

Le Yoga pour les séniors (Yoga avec chaise)

Le Yoga pour les aînés (Yoga sur chaise)