Genèse

« Azimut » issu de l’arabe as-simt « LE CHEMIN »

Yoga : chemin d’autonomie,

Autonomie physique : renforcement global, souplesse, santé des articulations, reconnaître nos forces et apprivoiser nos fragilités, les observer sans s’identifier.

Autonomie émotionnelle : reconnaître nos émotions et les accueillir pour ce qu’elles sont, sans jugement et sans drame, les observer sans s’identifier.

Autonomie mentale : calmer les ruminations et favoriser l’intuition, pratiquer le détachement face à nos pensées, les observer sans s’identifier.

Ces 3 plans de l’être, le yoga se propose de les équilibrer, de les pacifier, par la présence à soi, au souffle, aux ressentis corporels.

LE BUT C’EST LE CHEMIN. C’est sur ce chemin que je souhaite vous accompagner, vers la connaissance de soi, dans l’accueil de ce qui est : observer, expérimenter, grandir, pour avancer chacun.e sur la voie de l’autonomie.

CE CHEMIN est accessible à tous et à tout âge, quels que soient votre souplesse, votre état de santé actuel, votre parcours, ou les croyances que vous entretenez sur tout cela…